شنای پروانه، یکی از زیباترین و مشکل‌ترین انواع شنا است که در بیشتر مسابقات معتبر جزو پر بیننده‌ترین انواع شناست. در حالی که دیگر انواع شنا توسط مبتدیان به راحتی انجام می‌شود، پروانه نیاز به تکنیک مناسب دارد تا صورت گیرد.
» فهرست مطالب:
- تاریخچه شنا در جهان
- تاریخچه شنا در ایران
- قوانین شنا
- مشخصات استخر
- وسایل شنا
- لباس شنا
- کلاه شنا
- عینک شنا
- انواع شنا
- شنای قورباغه
- شنای پروانه
- شنای کرال سینه
- شنای کرال پشت
- شنای پهلو
- انواع مسابقات
- شنای امدادی
- شنای استقامت
- شنای مختلط
- شنای آزاد
- آسیب ها و صدمات شنا
- فواید شنا